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Psicoeducación del Pánico
Comprenderás qué ocurre en tu cuerpo durante una crisis para disminuir la sensación de peligro y recuperar confianza en tus respuestas físicas.
Especialidad
Tratamiento para Ataques de Pánico
Un acompañamiento terapéutico para comprender tus crisis, reducir el miedo a que vuelvan a ocurrir y recuperar seguridad en tu cuerpo y tu vida diaria.
Comienza tu proceso
Jessica Ramírez
Ataques de pánico
Herramientas para atravesar las crisis con más seguridad y menos miedo.
Herramientas
¿Cómo trabajamos los ataques de pánico?
El tratamiento se enfoca en entender el ciclo del pánico, reconocer las señales corporales sin miedo y desarrollar estrategias concretas para responder con mayor calma.
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Técnicas de Respiración y Anclaje
Aprenderás ejercicios prácticos para regular la activación corporal y volver al presente durante momentos de alta ansiedad.
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Exposición Gradual
Trabajaremos de forma progresiva situaciones o sensaciones que generan miedo, fortaleciendo tu sensación de control y autonomía.
Opiniones
Reseñas recientes y destacadas
32+ reseñas en Google con una calificación promedio de 5.0 estrellas.
SECCIÓN
¿Cómo funciona la terapia?
Dar el primer paso puede ser más sencillo de lo que imaginas.
PASO 1
Agenda tu consulta
Contáctame para conocer disponibilidad y elegir la modalidad que mejor se adapte a ti.
PASO 2
Tenemos nuestro primer encuentro
Conversaremos sobre aquello que te trae a terapia y conoceremos tus principales necesidades y objetivos.
PASO 3
Definimos el proceso
A partir de la evaluación inicial estableceremos una ruta de trabajo acorde con tu situación.
PASO 4
Trabajamos hacia tus objetivos
Iremos desarrollando herramientas y estrategias que puedas incorporar progresivamente en tu vida cotidiana.
SECCIÓN: PREGUNTAS FRECUENTES
Preguntas frecuentes
No. Puedes acudir aunque no tengas claro qué está ocurriendo. Parte del proceso consiste precisamente en comprender tu situación y definir qué necesitas trabajar.
Costo de sesión
Terapia individual
Costo por sesión individual de acompañamiento psicológico.
Por sesión
₡33.000
Recupera confianza frente al pánico
Agenda una sesión inicial para construir herramientas que te ayuden a sentirte más seguro y acompañado.
Agendar cita ahoraConfianza profesional
Quiero agendar una cita¿Por qué elegirme?
Un acompañamiento psicológico profesional, ético y centrado en tus necesidades, con herramientas clínicas que se adaptan a tu proceso.
Acompañamiento profesional:
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Proceso basado en evidencia y adaptado a ti
Cada intervención se ajusta a tu historia, tus objetivos y el momento que estás atravesando.
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Formación profesional en Psicología
Licenciada en Psicología e incorporada al Colegio Profesional de Psicólogos.
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Experiencia clínica
Acompañamiento psicológico desde una perspectiva profesional, humana y centrada en las necesidades de cada persona.
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Enfoque basado en evidencia
Integración de herramientas psicológicas respaldadas por investigación para orientar el proceso terapéutico.
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Espacio seguro y confidencial
Un ambiente de respeto donde puedas hablar con confianza de aquello que estás viviendo.