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Activación Conductual
Diseñaremos pequeñas acciones significativas para recuperar movimiento, motivación y conexión con actividades importantes para ti.
Especialidad
Tratamiento para Trastornos Depresivos
Un proceso terapéutico para comprender la tristeza persistente, recuperar energía vital y reconstruir hábitos, vínculos y sentido personal.
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Jessica Ramírez
Trastornos depresivos
Un proceso terapéutico para comprender la tristeza persistente, recuperar energía vital y reconstruir hábitos, vínculos y sentido personal.
Herramientas
¿Cómo trabajamos la depresión?
El acompañamiento combina escucha clínica, activación conductual y trabajo emocional para ayudarte a salir del aislamiento y recuperar bienestar paso a paso.
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Reestructuración de Pensamientos
Identificaremos patrones de autocrítica, culpa o desesperanza para construir una mirada más compasiva y realista.
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Reconexión Personal
Trabajaremos en fortalecer tu identidad, tus vínculos y los recursos que pueden sostenerte durante el proceso de recuperación.
Lo que dicen los pacientes
“Llegué sin ganas de nada. Con el proceso fui recuperando pequeñas rutinas y una mirada más amable hacia mí.
“Me sentí escuchado y acompañado. La terapia me ayudó a salir del aislamiento poco a poco.
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