Jessica Ramírez
Especialidad

Manejo del Estrés

Un proceso enfocado en identificar fuentes de sobrecarga, regular la tensión diaria y recuperar equilibrio entre tus responsabilidades y tu bienestar.

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Manejo del Estrés

Jessica Ramírez

Manejo del Estrés

Herramientas para bajar la sobrecarga y recuperar equilibrio cotidiano.

Herramientas

¿Cómo trabajamos el manejo del estrés?

Integramos estrategias de regulación emocional, organización personal y autocuidado para reducir la sobrecarga y fortalecer tu capacidad de afrontamiento.

Identificación de Fuentes de Estrés

Revisaremos las áreas de tu vida que generan mayor presión para distinguir lo urgente, lo importante y lo que necesita límites.

Técnicas de Regulación

Aprenderás ejercicios prácticos para disminuir tensión física, mejorar concentración y responder con mayor calma.

Hábitos y Límites Saludables

Construiremos rutinas sostenibles de descanso, organización y autocuidado que protejan tu energía emocional.

Opiniones

Reseñas recientes y destacadas

32+ reseñas en Google con una calificación promedio de 5.0 estrellas.

Margie Guido

Margie Guido

Hace un año

Es una persona muy profesional, las sesiones ayudan a sobre llevar las diferentes circunstancias, con Jessica uno siente la confianza de poder hablar de los temas que nos preocupan o bien necesitamos reforzar. Para mí es una excelente psicóloga.

Maria Barrantes

Maria Barrantes

Hace un año

Por más de 5 años estuve acompañada de Jessica en muchos momentos en los cuales tenía mi mente nublada y gracias a nuestras sesiones donde tenía total libertad de expresarme logré salir adelante. Más de una vez necesité de su guía en momentos de “emergencia” y siempre obtuve respuesta inmediata , un compromiso inigualable.

Cristian Morales

Cristian Morales

Hace un año

Primeramente quiero felicitar a ICU MEDICAL por tener una profesional de tanta experiencia y dedicación con jessica me ha ayudado mucho en todo este tiempo es excepcional su trabajo lo escucha a uno es muy dedicada muy buenos consejos y no crean que siempre dice lo que usted quiere,es tan profesional que cuando uno se equivoca se lo hace ver con buenas palabras tengo mucho tiempo recibiendo terapia y he superado muchísimo mis miedos gracias al excepcional apoyo de ella Profesionalmente hablando ojalá que dure muchísimo aquí para que pueda ayudar a mucha gente más con sus diversos problemas muchas gracias de corazón Jessica. DIOS le bendiga y acompañe siempre.

Eva Villegas

Eva Villegas

Hace un año

Mi experiencia con Este beneficio , a sido muy Positiva .Desde la primera sesión su actitud cercana me hizo sentir muy cómoda con confianza de poder sacar todo aquello que me atormentaba , y aunque al principio no estaba segura de ir me atreví y a sido una experiencia muy positiva... Jessica me a mostrado herramientas para enfrentar mis miedos y debilidades pero sobre todo me a ayudado a descubrir y usar un montón de recursos que ni sabia que tenía. Le estoy muy agradecida por ofrecerme su mano en mis peores momentos por su compresión, confianza y su amor por las personas . Espero 🙏 que podas llegar a más personas y puedas ayudarlas al igual que a mi Muchas gracias !

Xinia Saborio

Xinia Saborio

Hace un año

La Doctora Jessica es una gran profesional y una gran persona a mi me ayudó demasiado en mis citas . La recomiendo al 100% y Dios quiera que siga aquí en la empresa para que nos siga ayudando. ❤️

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