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Identificación de Detonantes
Exploraremos las emociones, pensamientos y situaciones que anteceden la conducta para comprender su función y anticiparnos a los momentos de riesgo.
Especialidad
Acompañamiento Terapéutico para Autolesiones
Un espacio confidencial y sin juicios para comprender el dolor emocional detrás de las autolesiones y construir formas más seguras de afrontarlo.
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Jessica Ramírez
Autolesiones
Un espacio confidencial y sin juicios para comprender el dolor emocional detrás de las autolesiones y construir formas más seguras de afrontarlo.
Herramientas
¿Cómo trabajamos las autolesiones?
El proceso terapéutico busca identificar detonantes, fortalecer habilidades de regulación emocional y desarrollar alternativas de cuidado que protejan tu integridad.
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Plan de Seguridad
Construiremos estrategias concretas de protección, apoyo y contención para atravesar crisis emocionales con mayor seguridad.
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Nuevas Formas de Afrontamiento
Desarrollaremos recursos saludables para expresar dolor, regular emociones intensas y pedir ayuda cuando sea necesario.
Lo que dicen los pacientes
“Encontré un espacio donde pude hablar sin vergüenza. Aprendí a reconocer mis emociones antes de llegar al límite.
“La terapia me ayudó a construir herramientas para cuidarme y pedir apoyo en momentos difíciles.
No tienes que atravesarlo en soledad
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