Identificación de Detonantes
Exploraremos las emociones, pensamientos y situaciones que anteceden la conducta para comprender su función y anticiparnos a los momentos de riesgo.
Un espacio confidencial y sin juicios para comprender el dolor emocional detrás de las autolesiones y construir formas más seguras de afrontarlo.
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Jessica Ramírez
Un lugar seguro para cuidar el dolor sin atravesarlo en soledad.
El proceso terapéutico busca identificar detonantes, fortalecer habilidades de regulación emocional y desarrollar alternativas de cuidado que protejan tu integridad.
Exploraremos las emociones, pensamientos y situaciones que anteceden la conducta para comprender su función y anticiparnos a los momentos de riesgo.
Construiremos estrategias concretas de protección, apoyo y contención para atravesar crisis emocionales con mayor seguridad.
Desarrollaremos recursos saludables para expresar dolor, regular emociones intensas y pedir ayuda cuando sea necesario.
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