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Regulación Emocional
Aprenderás a identificar, comprender y gestionar tus respuestas físicas y emocionales ante situaciones estresantes, recuperando el control de tu bienestar.
Especialidad
Tratamiento para Trastornos de Ansiedad
Recupera tu tranquilidad a través de un enfoque empático, estructurado y basado en evidencia empírica. Un espacio seguro para entender y regular tus emociones.
Comienza tu proceso
Jessica Ramírez
Trastornos de Ansiedad
Acompañamiento para volver a sentir calma y confianza en tu día a día.
Herramientas
¿Cómo trabajamos la ansiedad?
La ansiedad no es un enemigo a vencer, sino una señal que necesitamos entender. Mi enfoque terapéutico integra técnicas cognitivo-conductuales con prácticas de mindfulness para ofrecerte un tratamiento integral y duradero.
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Herramientas Prácticas
Desarrollaremos un kit de estrategias personalizadas que podrás aplicar en tu día a día para detener los ciclos de pensamiento ansioso y ataques de pánico.
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Espacio Seguro
Un ambiente de consulta libre de juicios, diseñado para que te sientas escuchado y validado mientras exploramos las raíces de tu ansiedad.
Opiniones
Reseñas recientes y destacadas
32+ reseñas en Google con una calificación promedio de 5.0 estrellas.
SECCIÓN
¿Cómo funciona la terapia?
Dar el primer paso puede ser más sencillo de lo que imaginas.
PASO 1
Agenda tu consulta
Contáctame para conocer disponibilidad y elegir la modalidad que mejor se adapte a ti.
PASO 2
Tenemos nuestro primer encuentro
Conversaremos sobre aquello que te trae a terapia y conoceremos tus principales necesidades y objetivos.
PASO 3
Definimos el proceso
A partir de la evaluación inicial estableceremos una ruta de trabajo acorde con tu situación.
PASO 4
Trabajamos hacia tus objetivos
Iremos desarrollando herramientas y estrategias que puedas incorporar progresivamente en tu vida cotidiana.
SECCIÓN: PREGUNTAS FRECUENTES
Preguntas frecuentes
No. Puedes acudir aunque no tengas claro qué está ocurriendo. Parte del proceso consiste precisamente en comprender tu situación y definir qué necesitas trabajar.
Costo de sesión
Terapia individual
Costo por sesión individual de acompañamiento psicológico.
Por sesión
₡33.000
Comienza tu camino hacia el bienestar
Da el primer paso para recuperar tu tranquilidad. Agenda una sesión inicial para evaluar tus necesidades.
Agendar cita ahoraConfianza profesional
Quiero agendar una cita¿Por qué elegirme?
Un acompañamiento psicológico profesional, ético y centrado en tus necesidades, con herramientas clínicas que se adaptan a tu proceso.
Acompañamiento profesional:
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Proceso basado en evidencia y adaptado a ti
Cada intervención se ajusta a tu historia, tus objetivos y el momento que estás atravesando.
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Formación profesional en Psicología
Licenciada en Psicología e incorporada al Colegio Profesional de Psicólogos.
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Experiencia clínica
Acompañamiento psicológico desde una perspectiva profesional, humana y centrada en las necesidades de cada persona.
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Enfoque basado en evidencia
Integración de herramientas psicológicas respaldadas por investigación para orientar el proceso terapéutico.
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Espacio seguro y confidencial
Un ambiente de respeto donde puedas hablar con confianza de aquello que estás viviendo.